2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2258 kcal
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脂質: 113.03g | たんぱく質: 157.63g | 炭水化物: 143.11g.
朝食: Horeca Select Прошутто Крудо, Яйцо, Санта Мариа Тортилла, Сыр Лайт Пластинками, Horeca Select Прошутто Крудо, Кофе, Санта Мариа Тортилла, Сыр Лайт Пластинками, Яйцо. 夕食: Помидоры, Сыр Лайт Пластинками, Санта Мариа Тортилла, Моцарелла Лайт УК, Ванильный Йогурт Лидл УК, Семена Подсолнуха Очищенные Жареные Солёные Лидл. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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