1 haftada 100 gr vay bee ne yol kat etmişim 🙄
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58.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1146 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Tulum Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Zeytin, Domatesler. 昼食: Simbat Kuru Kayısı, Vince Bitter Çikolata, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru İncir, Bulgur Pilavı, Hurma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Mandalina. 夕食: Sütaş Ayran, Taze Fasulye. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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