2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1522 kcal
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脂質: 78.30g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Aldi Vruchten Muesli, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Delicieux Truffel Mayonaise, Pecannoten, Zongedroogde Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Bettine Geitenkaas Bolletjes. 夕食: Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Snijbonen Vers, Lidl Slavink. 軽食/その他: Sondey Shortbread Rings, Chocolaatjes. もっと...
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週に7 kg増量中
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