2018年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2650 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 265.31g.
朝食: Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd), Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Starbucks Doubleshot Espresso, Barbecuesaus, Kipnuggets. 夕食: Braadworst, Loempia, Unox Magere Rookworst, Hamburger, Burger King Hot Brownie met Ijs. 軽食/その他: Marshmallows, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, La Trappe Bokbier. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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