2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1321 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Семейка Озби Печенье с Изюмом. 昼食: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Бульон из Индейки, Семейка Озби Печенье с Изюмом. 夕食: Кунжутное Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Гуляш из Индейки. 軽食/その他: Мёд, Кефир 1%, Курага, Изюм. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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