2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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609 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 58.91g.
朝食: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Огурец (с Кожурой), Кофе, Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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