2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1595 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: Haribo Зефирные Конфеты, Сметанин Молоко 2,5%, Творожный Пирог с Сыром. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Baker House Торт Клубничный, EKO Зелёный Горошек, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Салат из фасоли. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Haribo Мармелад Мишки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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