2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2114 kcal
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脂質: 113.67g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 225.10g.
朝食: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Rozijnen (zonder Pit), Kaneel, Quaker Havermout (40g), Ei, Banaan. 昼食: Kiwi, Peren, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Rivercote Knäckebröd Pompoenpit. 夕食: Jumbo Slaburger, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Crusti Croc Paprika Chips, Ijshoorntje. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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