2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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555 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 40.27g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Миндаль, Авида Bio Matrix 2,5%. 昼食: Куриные Бедрышки, Красное Яблоко. 夕食: Яичный Белок, Мясоград Рулет Праздничный, Орехи Кешью, Миндаль, Вешенки. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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