2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2151 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 125.79g | 炭水化物: 251.70g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голубика. 昼食: Перекресток Перец Соленый Острый, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Воздушный Рис, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Курица Гриль, Огурецы Сладкого Рассола, Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Помидоры, Банан. もっと...
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週に7 kg増量中
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