2018年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1795 kcal
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脂質: 102.20g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Sölde Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 夕食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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