2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1391 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Kiwi. 昼食: Milanesa de Res, Quinoa (Cocida), Aguacate, Lechuga. 夕食: Milanesa de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 軽食/その他: Aguacate, Tortillas de Maíz, Almendras, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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