2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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946 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 73.10g.
朝食: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом. 昼食: Авокадо Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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