2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
2408 kcal
|
脂質: 96.19g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 258.61g.
朝食: Яблоко Зеленое, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Магнит Банан, Мандарины. 昼食: Золотые Луга Сметана 15%, Сарделька, Смак Хлеб с Семечками. 夕食: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Barilla Макароны Отварные, Смак Хлеб с Семечками, Miller Пиво, RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 軽食/その他: Суши Маркет Филадельфия Лайт, Планета Суши Бонито Маки, Планета Суши Том Ям. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|