2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
1094 kcal
|
脂質: 22.50g | たんぱく質: 120.03g | 炭水化物: 103.60g.
朝食: Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Останкинский Варенец Термостатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nutiva Кокосовое Масло, Макароны Отварные. 夕食: Сырники Пп. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|