2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1543 kcal
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脂質: 121.43g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 25.32g.
朝食: 아메리카노, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. 昼食: 배추김치, 목살구이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜비 잭 치즈. 夕食: 이마트 우리한우 사골육수, 순살치킨. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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