2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
655 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 56.89g.
朝食: Nueces, Alicante Coco Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein. 昼食: Tomates, Huertas del Pilar Ensalada Cesar. 軽食/その他: Felfort Chocolate 70% Cacao. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|