2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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655 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 56.89g.
朝食: Nueces, Alicante Coco Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein. 昼食: Tomates, Huertas del Pilar Ensalada Cesar. 軽食/その他: Felfort Chocolate 70% Cacao. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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