Foi sim!!!Escute os podcasts da tribo forte no YouTube vão te ajudar a entender mais sobre jejum intermitente... São informações bem aproveitáveis!!!☺️
2018年 10月 13日 投稿者: andrade_frann
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olha, dificil saber se foi bem apenas por essas informações... fora do JI tem comido direito? Com calorias não muito baixas e tal?
2018年 10月 13日 投稿者: Luana MF
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2018年 10月 13日 投稿者: Beeh Maariz
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2018年 10月 13日 投稿者: Beeh Maariz
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Recomendo que use MultiVitaminico durante esse periodo de JI. Impossivel consumir todas as necessidades diárias de Vit e Minerais durante a janela do JI.
A preocupação é essa...Uma anemia por conta disso.
2018年 10月 13日 投稿者: luanleal
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2018年 10月 14日 投稿者: Beeh Maariz
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acho que foi bem sim! comeu comida de verdade! :)
2018年 10月 14日 投稿者: Gleise H
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2018年 10月 14日 投稿者: Beeh Maariz
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Uau, foi super bem! Low carb com comida de verdade. E não se culpe pelo chocolate. Um docinho de vez em quando ajuda seu corpo a não entrar em uma rise metabólica. Parabéns
2018年 10月 14日 投稿者: Thaís R
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Obrigada gente
Agora pela tarde comi presunto e mussarela e vou ter minha última refeição com um bife e salada e legumes
2018年 10月 14日 投稿者: Beeh Maariz
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