2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1469 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 13.23g.
朝食: Isigny無鹽奶油. 夕食: 紅鮭魚, Costco 豬五花, 蒜頭, Costco Daisy sour Cream 酸奶, Costco 蘿蔓心, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, Isigny無鹽奶油, Kirkland 墨西哥式乾酪絲. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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