2012年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 27日:
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1994 kcal
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脂質: 87.11g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 256.03g.
朝食: Corn Flakes, Red Delicious Apples, Provita Wholewheat, Tennis Biscuits. 昼食: Carrot Salad, Winter Squash, Cooked Green Cabbage, Beef Stew Meat. 夕食: Peanut Butter and Jam Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. 軽食/その他: Honey, Fizzer, mint water. もっと...
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5323 kcal
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運動:
Theraband exercise - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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