2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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3612 kcal
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脂質: 149.89g | たんぱく質: 262.46g | 炭水化物: 301.98g.
朝食: Habib's Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 昼食: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 夕食: Batatas Fritas, Bob's Gran Picanha 200g. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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