2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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814 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 71.63g.
昼食: Alface, Natural One Suco de Manga Natural, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Tomates. 夕食: Crepioca. 軽食/その他: Chandelle Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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