2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
811 kcal
|
脂質: 23.07g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Рыбные Палочки. 昼食: Укроп, Молочный Мир Сметана 16%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Шкварками. 夕食: Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Рыбные Палочки, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Шкварками. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|