2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1593 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 179.80g.
朝食: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяное Печенье, Активия Творожная Клубника. 昼食: Печенье, Активия Творожная Клубника, Кофе с Молоком. 夕食: Сахар, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Кофе с Молоком, Макдоналдс Большие Креветки (6). 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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