2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
2776 kcal
|
脂質: 61.43g | たんぱく質: 173.13g | 炭水化物: 359.52g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Куриные Грудки (Запеченые), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 昼食: Макароны Отварные, Культлаб Гейнер, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|