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Yesss!! Ondanks dat ik me niet lekker voel.
Toch maar ff gaan sporten want dit inspireert me nog meer!
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1696 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: Milner Jonge Kaas 30+, Krentenbol, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. 昼食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Kip Gehaktballen, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit, Campina Magere Melk. 夕食: Water, Rundergehakt, AH Pastasaus Basilicum, AH Verse Pasta Spaghetti All'uovo. 軽食/その他: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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665 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, スポーツ - 40 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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