2012年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 27日:
|
1610 kcal
|
脂質: 65.09g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 184.65g.
朝食: Manteiga com Sal, Leite Desnatado, Café (Infusão), Pão De Forma Light 7 Grãos, Achocolatado. 昼食: Picanha, Limonada de Baixas Calorias, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Farofa Pronta, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Suco de Uva Light, Farinha Branca, Feijão Preto. 軽食/その他: Castanha de Caju Torrados com Mel, Polenguinho Light, Cappuccino. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|