2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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646 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Тесто Шоколадного Печенья, Тулома Творог 9%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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