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Ich wünsche euch noch einen schönen Samstag. Na ja diese Woche war leider auch nicht toll, aber es geht natürlich weiter. Habe mich ja immer an die Kcal gehalten dann muss es ja auch wieder schwupp machen! Muss es wahrscheinlich nur aussitzen.🙈😊😉😗🙋♀️
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87.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1203 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Bresso Wildkräuter, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Culinea Hähnchenbrustfilet, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Birnen, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. もっと...
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3625 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Mir geht es irgendwie nicht anders🤪
2018年 10月 13日 投稿者: venke1
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☀ Guten Morgen ,ja so wird es wohl sein ,diese Intervalle kennen wir ja inzwischen 👍Aber 300 g ist mehr als 1 Päckchen Butter 😂😂
2018年 10月 13日 投稿者: buecherwurm_02
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Guten Morgen, hab einen schönen Samstag.🙋🌞☕
2018年 10月 13日 投稿者: calpe2012
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Guten Morgen und einen schönen Samstag 🌞🌞
2018年 10月 13日 投稿者: MoFu27
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Einen schönen Samstag wünsche ich dir. Das kommt schon wieder ins rutschen.Aussitzen ist das richtige Wort. ;)
2018年 10月 13日 投稿者: Haselmaus3
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Bin gerade erst reingekommen, habe im Garten gewerkelt .....Unkraut jäten 😁😐😁 Na ja muss ja sein....nimmt ein keiner ab! Vielen lieben Dank für eure tröstenden Worte sehe ja das es euch ja auch nicht anders geht.🙈😊 Habt noch einen schönen Samstag Abend hier im Norden scheint noch die Sonne 👍 haben wir ja nicht so oft.😎😊 So jetzt geht's wider raus an's Unkraut!🤣😉😗😗🙋♀️
2018年 10月 13日 投稿者: Süsse 60+
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