2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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2424 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 257.74g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Wheat Biscuits, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cheddar Cheese , Aldi Cheese Thins, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Warburtons Brown Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Carling Lager (Pint), Panda Soft Licorice. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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