2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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708 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 83.83g.
朝食: Помидоры, Чай, Перловка Отварная, Сосиска. 昼食: Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Вода. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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