2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1063 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: Чай, Preston Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Куриная Грудка, Красные Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Жареное Яйцо. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Guinness Пиво. もっと...
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体重に変化ありません
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