2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
2372 kcal
|
脂質: 94.73g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 272.27g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Światowid Ser Cheddar, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Almette Jogurtowy, Bagietka. 昼食: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Maritime Krewetki Vannamei Białe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 夕食: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Słowiański. 軽食/その他: Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Jeżyny, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. もっと...
|
体重に変化ありません
|