2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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2478 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 160.55g | 炭水化物: 351.70g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Bieta Lessa, Carne di Petto di Tacchino, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 夕食: Mela Annurca, Pomodori, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Mela Annurca. 軽食/その他: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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