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Guten Morgen, ein schönes Wochenende wünsche ich euch!
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98.3 kg
これまでの減量分: 53.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1128 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 175.70g.
朝食: Gurke (Geschält), Edeka Veganer Aufschnitt, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Äpfel, Banane. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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