2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
855 kcal
|
脂質: 40.24g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 59.49g.
朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Кубаночка Кабачковая Икра, Разносол Грузди Соленые, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Каравай Ржаное Чудо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра. 軽食/その他: Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|