|
Выходные не порадовали , не пойму из-за чего....( возможно залило скоро кд или спала мало ,а так все как обычно по питанию и тренировки
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
1760 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Киндер Сюрприз, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Бела Слада Варёная Сгущёнка, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Востряково Сало Белорусское. 昼食: Картофель, Петруха Печень Куриная, SPAR Салат Рыбный. 夕食: Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Бела Слада Варёная Сгущёнка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Помидоры. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|