2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1758 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 255.88g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Kronägg Flytande Äggvita, Rödlök, Champinjoner, Äggula, Apetina Fetaost 10%, Rödlök, Äggvita. 昼食: Nutramino Heat, Findus Torskfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 夕食: Coop Riskakor Naturella, Champinjoner, Äggvita, Findus Torskrygg, Kycklingfilé. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Ananas, Body Science Whey 100%, Friggs Naturella Riskakor. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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