2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
1434 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 135.00g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Савушкин Продукт Сметана 15%, Суп Овощной. 軽食/その他: Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские, Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|