2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1751 kcal
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脂質: 89.32g | たんぱく質: 127.01g | 炭水化物: 114.62g.
朝食: Kaffee, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Gutfried Putenbrust Natur, Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Tiramisu. 夕食: Eberswalder Rinderhüftsteak, K-Classic Rahmspinat. 軽食/その他: Baumnüsse. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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