2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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720 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Aldi Power Eiweiß Riegel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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