2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
946 kcal
|
脂質: 28.30g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна . 昼食: Творожная Запеканка. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Красное Яблоко, Сырники с изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|