2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1508 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 23.15g | 炭水化物: 120.97g.
昼食: Помидоры, Минтай Запеченый с Помидором и Сыром. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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