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Wenn ich mit meiner Ernährungsumstellung so fortfahre, mal sehen, wo sich mein Gewicht einpendelt 🤔😉
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77.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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2115 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 240.92g.
朝食: Kaffee mit Milch, IBIS Brioche Burger, Deluxe Hirschburger-Scheiben. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Burger Knäckebrot (9,3g), American Style Chicken Wings Barbecue, Spargelcremesuppe. 軽食/その他: Likör, Beck's Green Lemon Zero, Gelatelli Mandel, Milka Peanut Caramel. もっと...
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2558 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 45 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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