2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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137.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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2113 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 203.97g.
朝食: Jif Creamy Peanut Butter. 昼食: Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub, Arby's Mozzarella Sticks (Regular). 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Parmesan Cheese (Shredded) , Parmesan Cheese (Shredded) , Mayonnaise , Mayonnaise , Chicken Breast, Chicken Breast. もっと...
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体重に変化ありません
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