2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1549 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 123.52g.
昼食: Patinho, Walmart Queijo Mussarela, Ovo de Codorna. 夕食: Cebolas, Subway Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Aurora Salame, Danone Iogurte Grego Luxos do Chocolate 70% Cacau, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 軽食/その他: Kibon Sorvete Napolitano, Suspiro, Manga Palmer. もっと...
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体重に変化ありません
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