2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1792 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 269.79g.
朝食: Дивный Берег Кета Соленая, Чай, Мёд, Блины. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыба под Маринадом, Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб, Рассольник. 夕食: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 軽食/その他: Мёд, Блины на Кефире, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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