2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1458 kcal
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脂質: 101.63g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Kelapa, Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. 昼食: Stroberi, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Pempek. 夕食: Minyak Goreng, Tempe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Kinder Bueno, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Pempek, Telur, Nasi Merah, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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