2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1111 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: 名優 台灣黑米, 鰻魚, 鰻魚. 昼食: 甜不辣, 全聯 醇熟厚片吐司, 補體素優蛋白（香草） 補體素. 夕食: 番茄, 番茄, 番茄. もっと...
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1418 kcal
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運動:
呼拉圈 - 30 分, ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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