2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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729 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 41.70g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito. 夕食: Tomates, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Picolé. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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